水の駅・柏葉食健株式会社【はくようしょくけん】 〒816-0912　福岡県大野城市御笠川5-1-2　TEL：092-403-8940　お気軽にお問い合わせ下さい。

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水の駅です。

福岡も本格的に気温が20℃を超す予報が出ております。

そんな時に皆様を悩ませるのが「花粉」ですよね・・・。

花粉症の方にとっては悩ましい季節になってきました。

花粉症というのは現代にとっては当たり前といっていいほどの患者数だそうで、テレビでは特集があるほど。

そんな花粉症でお悩みの方にオススメの対策法が「鼻うがい」です。

医師も推奨している「鼻うがい」ですが、やり方をご紹介させていただきます。

（必要なもの）

①水の駅で汲める「生まれたてのおいしい水」

②鼻うがい用のボトル

※ボトルは、100均で買えるボトルで良いと思います。（はちみつが入っているような形の容器が良いかと思います。）

①0.9％食塩水を作る　～使用量：180ml～

水をそのまま鼻に入れてしまうと、ツーンとした痛みが強いので、体内の浸透圧に近い0.9％の食塩水を使うと良いと思います。

水の駅で汲める「生まれたてのおいしい水」180mlに対して、1.6gの食塩を水の中に入れてよく混ぜます。

※生まれたてのおいしい水は無菌の状態で出てくるので、安心してお使いいただけます。

②鼻うがいを行う

１．食塩水を人肌の温度に温めておきます。
２．一方の鼻を指で押さえつつ、前かがみの状態からやや上を向き、ボトルに入れた食塩水を鼻に流し込みます。入れる量は20ml程度（大さじ1杯程度）で十分です。

※顔が上を向きすぎないように注意してください。
４．0.9％食塩水を、鼻から出します。
５．逆側の鼻も同様に行います。これを2～3回繰り返します。
※やり過ぎは逆に鼻の粘膜を傷める可能性があるので、1日に2～3回程度が良いかと思います。

鼻うがいに抵抗がある方もいらっしゃるかとは思いますが、鼻うがいをする事で花粉症の症状を和らげる事も出来るので、一度試してみてはいかがでしょうか？

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水の駅です。

今月の3月4日（日）にイオンモール香椎浜店にて、防災どんたく「あんぜん・あんしんフェア」が開催されました。

昨年は当社も参加していたのですが、今年は参加出来ませんでした。

実行委員会の皆様につきましては、長期間に渡る打合わせから開催に至るまで沢山の苦労があったかと思いますが、本当にお疲れ様でした！

当日は晴天にも恵まれ、大盛況だったようです。

イオンモール香椎浜店の通路を使って、大々的に開催されます。

各ブース趣向を凝らしたものを展示・体験出来るので、子ども連れの親子が沢山来場されています。

なかなかお目にかかれない自衛隊の車両も展示されていますね。

東日本大震災から7年。熊本地震から2年が経とうとしています。そして福岡では昨年、豪雨災害にも見舞われました。

一つ一つの災害を決して風化させる事無く、かつ自分自身の身を守る為の事前準備としてこのようなイベントには積極的に参加していきたいですね。

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水の駅です。

昨年もブログ記事として取り上げさせて頂きました「シュトーレン」

最近では洋菓子店や新聞・雑誌でも見かけるようになりました。

ドイツが発祥と言われているこのお菓子は、クリスマスの1ヶ月ほど前から薄くスライスして食べ始め、時間が経つうちに生地の中のラム酒漬けのドライフルーツ・ナッツ・バターの風味が馴染んでいき、美味しくなっていくお菓子です。

そしてこのシュトーレンは水分量を２５％以下に抑える事で、数ヶ月も日持ちがするため、「お化けパン」とも揶揄される事もあるそうです。（昔と違い、長期保存方法も変わっているので、色んな種類のシュトーレンもあるようです。）

当ブログではお馴染みのラポールカスガさんでは今年もシュトーレンが販売されています♪（数量限定700円で販売中）

早速買って試食してみました！

表面には粉砂糖が振りかけてあり、中にはドライフルーツ・ナッツが沢山入っています！食感がとても面白いお菓子です。

コーヒーや紅茶が欲しくなる一品ですね♪

（無添加生地工房 Rapport Kasuga－ラポール カスガ－）

住所：福岡県 春日市須玖北3-23 ウェルス春日１F　

※徳州会病院の裏にあります。

電話：092-558-3139

時間：07:30 ～ 19:00（パンが売切れ次第閉店）

HP：（HPへのリンクはコチラ）

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水の駅です。

いよいよ７月から日中の最高気温が３０℃を超え、上旬には梅雨明けするかもという予想がされています。

本格的に夏到来となりそうですね！

これから外に出る機会が多くなると思うので、熱中症には十分ご注意下さい。

「こまめな水分・塩分補給」を心がけましょう！

詳しくはコチラ（熱中症って何？）のページをご覧ください。

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水の駅です。

久留米のカフェ「パティスリーカフェ プセ」さんの店内で、防災セミナーを開催致します！

詳細については以下をご覧ください。

今回の防災セミナーのコンセプトは「手軽に始める防災」です。

「防災と言っても何を始めたらいいんだろう？」

「防災ってお金がかかりそう・・・」

「何だか面倒くさそう・・・」といった方にオススメの講座になっております！

お近くの方は是非お立ち寄り下さい♪

＜地図＞

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水の駅です。

梅雨入りの報道からおよそ２週間が経ちましたが、その間は全国的に高気圧に覆われて晴れる日がとても多かったので、本当に梅雨入りしたんだろうか？と思う日ばかりでしたね。

しかし、今日の午後から梅雨前線が九州から中国地方にかけて上昇し、大雨が降る所があるようです。

また、局地的に滝のような大雨が降るという予報が出ているので、洪水・浸水にご注意ください！

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水の駅です。

５月１５日（月）より水の駅御笠川店前にて熱中症予防声かけ運動をスタートさせました！

５月の上旬の時点ですでに夏日・真夏日を記録している地域も出ているので、皆さん熱中症には十分ご注意ください。

水の駅Facebookページでも熱中症情報を発信していますので、是非チェックしてみてください。

（水の駅Facebookページはコチラ）

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水の駅からお知らせです。

５月５日（金）、春日市のクローバープラザで開催される子どもの日イベントに水の駅がブース出展します！

人気のプール無料開放（プールは５月３日～５日まで無料）や、様々な企業・団体などによる体験ブースが沢山ありますよ♪

その中で水の駅は、クローバープラザ西棟５階５０４研修室にて「汚れた水からキレイな水を造る実験」が出来ますよ！

是非お立ち寄り下さい。

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水の駅からのお知らせです。

３月５日（日）にイオンモール香椎浜店で開催される防災イベント「防災どんたく あんぜんあんしんフェア２０１７」に水の駅がブース出展をします！

※防災どんたくとは？

福岡県内の市民団体・個人・行政・企業などが自主的に集まり、それぞれが企画を持ち寄り博多どんたくのように、街のあちこちで楽しみながら防災を学べる場を作れたら・・・との想いで結成されています。

あんぜんあんしんフェアでは、イオンモール内外で様々な団体がブースを展開しており、楽しみながら防災について学ぶことが出来ます。

消防署（ちびっ子防火服の試着・消防車両の展示など）・警察署（パトカーや白バイの展示）・自衛隊（ちびっ子制服の試着やジープへの試乗など）といった災害現場において最前線で活動されている団体や、福岡大学の学生による防災を題材にしたレンジャーショーであったり、福岡県の建築士会による住宅模型を使った耐震実験など楽しいブースが盛りだくさん！

（昨年の様子）

水の駅は、逆浸透膜を使った汚水から真水を作り出すという親子参加型の体験教室や防災クイズなどを行いますよ！

会場では各ブース毎にスタンプが用意されており、５つのブースをまわると素敵な景品ももらえますよ。

是非お立ち寄りください！

あんぜん・あんしんフェアだけでなく、様々な場所でイベントを開催されていますので、興味のある方は是非とも＜防災どんたくWebページ＞もご覧になってください。

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皆さんは冬場にしっかりと水分を補給していますか？

冬場の冷え性には、水分補給が十分に出来ていない事で起こる事があります。

～～～水分不足によって冷え性が起こる！？～～～

①喉が渇きにくく、水分を補給しないので身体の水分が不足する。

②他にも尿や汗、吐く息に含まれる水蒸気などで水分を失い、結果的に身体の血液濃度が濃くなる。

③血流が濃くなって、流れにくくなり、熱が効果的に運ばれずに身体が冷えやすくなる。

上記の様に、身体の水分は冬場でも１日に約２．５リットル失います。

水分が失われていく事で、身体は冷えるだけでなく、血の固まりが血管に詰まると、脳梗塞や心筋梗塞などの危険な病気を起こすこともあります・・・。

このような危険な状態に陥る前に、冬場でもこまめな水分補給をしましょう。

①食事で水分を摂る

お茶や汁物、野菜などで水分を摂ります。

②汗をかいたら水分補給する

水を持ち歩きましょう。

③運動や入浴の前には水を飲んでおく

喉が渇く前に飲むことが重要です。

④飲酒後はたっぷり水を飲む

お酒は水分補給にはなりません。むしろ水分が失われていきます。

これから福岡県も本格的な冬が到来し、寒い日が続いてくる予報が出ています。

冬に負けない身体作りを今のうちにやっておきましょう！

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