のどが渇く前に水分補給！
- 2013年08月09日
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- 熱中症
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こんにちは。入社３年目の大塚です。
この夏の暑さにはびっくりです。
出勤するだけで汗で服がグッショリ濡れてしまいます。
朝から３０度越えてる時もありますもんね。
それもそのはず。なんと７月の福岡の 平均気温が３０．０度！
これは今年の全国トップであり、観測史上最高の気温 なんだそうです。
7/1～14の期間内で昨年比4倍近くの救急搬送者数 を記録し、熱中症の危険は高まっています。
８月になり、猛暑はさらに厳しさを増していくでしょうし、対策を考えないといけないですね。
熱中症って、どんな時が危ないか御存知ですか？
熱中症の危険度の鍵は「汗」 です。
汗をかきやすい日は危ない！
気温が高いと汗をかきやすくなります。
汗が多い時は水分・塩分補給をしっかりと行う必要があります。
汗が乾きにくい日は危ない！
湿度が高かったり、風が弱い日は汗が乾きにくく、身体の熱が放散されず危険です。
汗を拭きとり、必要に応じて身体を冷やすことが大切です。
また、暑さに慣れていない日も危険 です。
熱中症が初夏に多いのも、人々が暑さに慣れておらず、うまく体温調節ができないことが理由です。
急激に気温が上がる日や、普段よりも長く屋外にいる日は注意が必要です。
一番の予防策は「のどが渇く前にこまめに常温で水分補給！」 です。
また、水を飲む時は必ずコップ一杯に耳かき１杯くらいの天然塩＝ミネラルの宝庫（人工塩はダメ）を加えて飲むようにしましょう！
すっきり！ウォーターミスト
「生まれたてのおいしい水」を霧吹きに入れ、首筋などに吹きかけます。
ベタつかず、すぐにサラサラに乾いて涼しいですよ！
「生まれたてのおいしい水」だから肌にも優しく、お子様にもおすすめです。
水の駅は環境省や地方自治体が参画している「熱中症予防声かけプロジェクト」 の賛同会員です。
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