新年度がスタートしました！
- 2017年04月06日
- 社員日記
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水の駅の甲斐田です。
4月になりましたが皆さんはいかがお過ごしでしょうか？
入学・入社と新しい生活が始まった方も多い事と思います。慣れない環境下では体調も崩しやすく、生活習慣も変化するため、精神的にも負担が多くなります。
そんな時は、一つでもいいのでリラックス出来る習慣を作るといいですよ♪
私が大学生の時には、平日は人と会う機会が多々あるので、休日は人が少ない夜に音楽を聞きながら散歩をする事で自分自身をリラックスさせていました。
自分だけの時間を作る事で、その週・日の反省が出来たり、身体を動かす事でストレス発散にもなりました。
また、レンタルCDショップに行って、普段は聞かないジャンルの音楽を借りるのも面白いですよ。
人それぞれリラックス方法は違うと思うので、余裕のある休日を活用して、自分にあったリラックス方法を是非見つけてみてください。
